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ターンオーバーを整える食事について ( posted on 6月 28th, 2018 )

外側からのターンオーバーの促進はもちろん大切ですが、
食事による内側からのケアはしてますか?

バランスの摂れた食事はターンオーバーを正常に整えてくれます。
肌を作るのに必要なたんぱく質や炭水化物がたくさん入っているものは特に意識したい栄養素です。
(さらに…)

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