大人ニキビの原因と正しいケア ( posted on 2月 10th, 2017 )

大人ニキビってなに?学生のときのニキビとは違うの?そんな疑問を持っている方も多いと思います。
まず、大人ニキビは20代以降にできる吹き出物のことを言います。10代にできるニキビは思春期ニキビになります。
大人ニキビは思春期ニキビと違って、できる場所もちがいます。私の場合、思春期はおでこやこめかみが中心だったのに対し、大人

は口回りやあごにできやすくなりました。
大人ニキビの原因は大きくわけると「乾燥肌」「ホルモンバランスの乱れ」です。
乾燥肌は、ノンアルコールの化粧水や美容液、乳液などを使うといいです。化粧水は、少しずつ重ねてつけていくのがポイント。
次に、ホルモンバランスの乱れです。私は、生理前や生理中など特にニキビができやすくなり、本当に憂鬱になります。
それをできるだけなくすためにも、睡眠を多くとることや納豆や豆腐などの大豆をとる、油分の多いものは控えるなどがあります。
私的には、早寝をして、しっかり睡眠をとるのが一番の近道かなと思います。

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Categories: スキンケア

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