ココナッツオイルダイエットのやり方は? ( user012 posted on 10月 12th, 2016 )

ココナッツオイルダイエットの効果は、カロリー制限なしてダイエット効果あると評判ですが、どのようなやり方で始めればよいでしょうか。

 

ココナッツオイルが苦手な方は最初は少量から始めてみて下さい。ココナッツオイルダイエットのやり方は、1日3~4杯程度、コーヒーなどの飲み物に入れて飲むだけととても簡単な方法です。すぐにダイエット効果を得るというよりは、じわじわとダイエットしていく感じですが、便秘解消や美肌効果もありますので、特に女性におススメです。最近、海外セレブの間で流行して話題になっているココナッツオイルですが、ココナッツオイルは、アルツハイマー、老化防止、口臭予防、肌や髪の毛に塗ったり、マッサージオイルとして使用したり、様々な用途に使用できる魅力的なオイルです。そんなココナッツオイルは、ダイエットの強い味方であることは知っていますか。ココナッツオイルダイエットは、あまりカロリー制限もしないで、リバウンドもしにくいダイエットとして、今、注目されています。なぜ、オイルなのにココナッツオイルがダイエットによいかというと、ココナッツオイルは、コレステロールになりにくく、エネルギーの代謝を活発にする中鎖脂肪酸だからと言われています。中鎖脂肪酸は、ケトン体の生成を促進する効果があります。ケトン体が増えると、身体の中の脂肪が燃えやすくなり、お腹の減りも感じにくくなると言われています。他にも、ココナッツオイルには食物繊維も豊富に含まれていて、腸内環境もよくなり、腸内の善玉菌が活発になり、悪玉菌の働きを抑制し、便秘なども改善されます。また、ココナッツオイルは免疫力を高めるとも言われているので、ダイエット中に体調を壊してしまうなどの心配もあまりしなくていいので、ココナッツオイルダイエットはいいとこどりのダイエットだと言えると思います。ココナッツオイルはダイエットだけではなく、美容でも人気があるアイテムなので、女性の方は取り入れてみてはいかがでしょうか。
朝、通勤電車に乗っていたときのことです。仕事の都合でこの日は、始発の電車に乗っていました。
始発だけあって、電車は比較的空いていました。
自分の正面の席には、若いサラリーマンとおぼしき男性が座っていました。その男性、スマホで何やらやっていました。
そして、スマホを見て、ニヤニヤしていました。明らかに鼻の下が延びていました。
朝からスマホで、何をやっているんだ、何を見てるんだ、という感じでした。
でも・・自分も、もしかして、スマホでゲーム等をやっているとき、あんな顔になっているのかもしれません。
人前では気をつけよう、と思いました。

ところで、メイラックスをアルコールと併用するとどうなってしまうか知っていますか? 時間をおけば問題ありませんが、短時間の内に両方を摂取してしまうと、相乗効果が生まれてしまい効果が高くなりすぎてしまうこともあるのです。

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